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ASA FITBODY TIPP

imagesMagertopfen ist ein echter Fitmacher: Das Eiweiß daraus baut Muskeln auf, eine großzügige Portion Kalzium härtet Zähne und Knochen. Mische dir am regelmäßig Vormittags eine Schale Magertopfen mit Mandeln (am günstigsten vom Hofer) etwas Wasser und Honig und/oder Proteinpulver. Schmeckt lecker und du hast Mittags weniger Lust auf Süßes.